Это удлиняет жизнь...

После многолетних исследований группа ученых выделила 10 продуктов, которые могут продлить жизнь человека на 15—30 лет. При их регулярном употреблении люди сохраняют хорошую физическую и психологическую форму. Вот названия этих продуктов: нежирное молоко, картофель, помидоры, шпинат, рыба, бананы, черный хлеб из муки грубого помола, цитрусовые, фасоль, растительное масло. Именно с этими продуктами в организм человека поступает все, что ему требуется, к тому же без вредных для здоровья компонентов.

Профессор Клод Банф из Австралии, правда, оговаривается, что не обязательно употреблять в пищу только эти продукты, но они должны преобладать в ежедневном рационе. «Употребляя их, мы можем без забот и а добром здравии дожить до 90 лет,— пишет профессор в своем книге «На здоровье!»,— мы избежим таких болезней, как повышенное кровяное давление, инфаркт миокарда, рак, организм будет стойким при простудах. Сочетание данных продуктов замедляет процесс старе­ния, заостряет ум, удерживает в норме мышечные ткани. Каждый из этих продуктов содержит витамины, минералы, в них совсем мало соли, жиров, калорий. Однако наилучший эффект они дают во взаимодействии».

...А это ее укорачивает

1.  Курение после 35 лет на 7,1 года

2. Пристрастие к алкоголю на 15,5 года

3.  Легкая склонность к алкоголю (глоток в день) 1 год

4.  То же, но только по отношению к ликеру 7 дней

5.  Порция мяса, зажаренная на открытом огне на 3 часа

6.  Столовая ложка сливочного масла на 1 день

7.  Посещение рентгеновского кабинета на 6 дней

8.  Регулярное употребление хлорированной воды на 12 часов в год

9.  Путешествие на легкомоторном самолете на 6 дней

10. Развод:

для мужчин на 6 лет

для женщин на 3 года

11. Комариный укус на 0,5 часа